브로콜리1 녹내장의 좋은 음식: 눈 건강을 지키는 맛있는 방법 녹내장의 좋은 음식: 눈 건강을 지키는 맛있는 방법 녹내장은 눈의 심각한 질환이며, 많은 사람들이 이에 대해 궁금해합니다. 하지만 다행히도, 우리의 식단을 통해 녹내장의 발생을 예방하고 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 녹내장의 좋은 음식과 그들이 어떻게 눈 건강을 지키는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 당근: 눈 건강의 친구 당근은 녹내장 예방에 도움을 주는 중요한 식품입니다. 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 있어 눈의 건강을 증진시키고 녹내장의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 당근에는 비타민 C와 비타민 E도 풍부하게 포함되어 있어 눈의 산화 스트레스를 줄이고 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 시금치: 영양 가득한 초록색의 힘 시금치는 녹내장 예방에 도움을 주는 다른 .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
